»Der Wald ist der Ort, wo die Seele atmen lernt.« Unbekannt

Vom Wald umgeben, sind wir unterwegs zu uns selbst. Zunächst mobilisieren wir unseren Oberkörper: Die Schultern fließen in den Rücken, wir dehnen unseren Brustraum, weiten Herz und Lunge. Dabei wachsen wir in die Aufrichtung – so kann unser Atem frei ein- und ausströmen.

Unser zügiges Gehen verknüpfen wir mit dem verbundenen Atmen (Kessler Breathwork) – Schritt für Schritt öffnen, reinigen und harmonisieren wir uns in unserem natürlichen Rhythmus. Diesen Energiefluss teilen wir in Lauf-Gemeinschaft, die uns inspiriert und trägt. Erfüllt und gestärkt kehren wir danach in unseren Alltag zurück.

Zweimal wöchentlich, montags 10 Uhr und donnerstags 17 Uhr, gehen wir auf Wald-Atem-Reise hinter Schloss Lindstedt an den Düsteren Teichen. Alles, was es dafür braucht, sind wettergerechte, bequeme Kleidung und gut laufbare Schuhe.